老人搬家要注意什麼?隨著年齡的增長，特別是 65 歲以上的年長者來說，器官系統(tǒng)已明顯出現(xiàn)老化或逐漸失去部分功能的情況，也代表著身體對環(huán)境的適應(yīng)能力開始下降，日常生活中逐漸需要他人協(xié)助。當(dāng)長輩遇到搬家時刻，必須面臨諸多的改變，家人需特別留心長輩身體和心理上的適應(yīng)。此篇文章將帶你了解老人搬家時需要注意的事項，并回答一些常見問題。幫助你與長輩一起順利度過搬家過程，逐步適應(yīng)新家環(huán)境。

　　一、長輩搬家最顧慮什么?

　　對于長輩來說，家是一種安全感和情感聯(lián)繫的象徵，步入老年后，大多希望在一個地方好好過馀生。但難免因為種種因素需要搬遷到更適宜的居住環(huán)境，例如距離醫(yī)院較近的地方、擁有無障礙設(shè)施的居住空間等等。相信長輩對于搬家是能接受的，只是在搬家過程中，會有許多過往回憶、對未來的憂慮浮現(xiàn)在心中，而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。以下是長輩搬家最顧慮的 5 件事情：

　　1、遠(yuǎn)離的社交關(guān)系

　　搬家，代表即將與鄰居、老朋友分離，并且遠(yuǎn)離長年建立的社交圈，此時搬家的分離，會因為年事已高、行動不便而難以與舊生活圈的好友再次見面分享生活中的瑣碎事與心情，使長輩內(nèi)心充滿孤獨(dú)感和失落感。

　　2、重新適應(yīng)的生活習(xí)慣

　　固定的空間、用品、習(xí)慣的生活動線，使長輩的晚年生活不用花費(fèi)太多心思，就能讓生活維持簡單、平凡而美好的狀態(tài)。然而，搬新家會需要花費(fèi)心思重新建立生活動線跟習(xí)慣，而引起內(nèi)心的不適應(yīng)和不安。

　　3、生活周遭環(huán)境改變

　　適應(yīng)新家與週遭環(huán)境，對年事已高、體力有限的長輩，需要更多的時間和心力才能熟悉、適應(yīng)，在身心狀況不如壯年的狀態(tài)下，壓力也隨之升高，若本身有慢性疾病，可能會導(dǎo)致疾病惡化。

　　4、健康和醫(yī)療照護(hù)

　　對于長期前往醫(yī)院定期回診的長輩來說，早已與原居住地的醫(yī)生和照護(hù)人員建立了信任和熟悉感。若是搬家很可能也需要重新尋找、適應(yīng)醫(yī)療團(tuán)隊，勢必會擔(dān)心新的醫(yī)療團(tuán)隊是否能夠提供相當(dāng)?shù)膶�業(yè)和關(guān)懷。

　　5、過去回憶的消失

　　家，是長輩從年輕時刻至今的家庭生活軌跡;老物件，承載著回憶和故事;每天散步的街道，則見證了成長和歷程。這些元素都是長輩生活的一部分。然而，搬新家就無法隨時回顧這些珍貴的回憶、痕跡，感受曾經(jīng)所發(fā)生的溫暖和熟悉。

　　二、老人搬家前：5件事情先進(jìn)行

　　帶老人搬家時，搬家前夕的心理建設(shè)非常重要。為了使身、心都能穩(wěn)定面對新環(huán)境的到來，陪同的家人可以做的事情有很多，其中以下 5 件事情至關(guān)重要。

　　1、提前適應(yīng)新環(huán)境

　　預(yù)先帶長輩前往新家與周遭走走，這個舉動能讓長輩提早熟悉新家環(huán)境、探索新家附近的街道、商店、公園、藥局、菜市場等等生活頻繁造訪之地，心中有了生活地圖，也能在還沒搬家時，就建立起對新家的歸屬感。

　　2、健康照護(hù)轉(zhuǎn)移

　　需要定期回診的長輩，建議與原醫(yī)療團(tuán)隊溝通，詢問是否能介紹合適的醫(yī)療團(tuán)隊，并討論如何確保新的醫(yī)療團(tuán)隊能夠充分了解老人的病史和照護(hù)需求，讓長輩持續(xù)得到良好的醫(yī)療照護(hù)。

　　3、準(zhǔn)備輔助行走設(shè)備

　　搬家過程需要長時間、大幅度的移動，遇到體力有限、行動不便的長輩，務(wù)必準(zhǔn)備輔助行走工具，例如：拐杖、輪椅等等工具，協(xié)助長輩在行走、移動過程，有安全的支撐。

　　4、協(xié)助打包重要物品

　　搬家打包雖然繁瑣，但讓長輩親自收納要帶往新家的家族傳承文物、貴重物品、文件以及生活用品，使長輩有搬家參與感是重要的，也能讓長輩清楚知道自己東西收在何處。此步驟，建議家人在一旁協(xié)助確認(rèn)物品打包是否完整，加強(qiáng)防護(hù)不足、遺漏包裝之處。

　　5、尊重長輩的信仰來搬家

　　每個家族的習(xí)俗與宗教信仰不同，多數(shù)長輩還保有遵循搬家儀式的需求，身為一家人，應(yīng)當(dāng)尊重其信仰，協(xié)助安排相關(guān)的儀式流程，使長輩實現(xiàn)心靈上的寧靜、傳承家族信仰。

　　6、老人搬家中：移動過程安全為重

　　搬家需要長時間的站立、抬重物品和移動家具等等體力活動，對于長輩孱弱的身軀是艱難的任務(wù)。在搬家中，為了避免受傷及心生不安，超便宜建議執(zhí)行以下 3 件事，提供長輩必要的關(guān)懷和協(xié)助。

　　7、安置老人

　　為了減輕長輩搬家時的疲勞感，不妨在搬家中安排短暫的休息場所，例如：家中成員協(xié)助帶往新家附近的早午餐店、下午茶店，或是請親戚、看護(hù)協(xié)助全程陪伴/照顧。短暫帶離搬家現(xiàn)場，也能避免長輩因散亂一地的搬家物品絆倒而受傷的狀況發(fā)生。

　　8、行走安全措施

　　無論是新家或是舊家，搬家成員務(wù)必預(yù)先了解環(huán)境與地形，設(shè)定長輩方便行動的動線。例如：無障礙坡道路線、方便輪椅進(jìn)出的電梯。長輩移動時，家人必須陪同一旁確保老人不會因為體力不支而跌倒，必要時請搭配行走輔助工具，減少意外事故的機(jī)率。

　　9、經(jīng)常關(guān)心長輩

　　對長輩來說，搬家過程包含了焦慮、擔(dān)心或失去安全感，短時間難以調(diào)適。因此，搬家期間，適時給予進(jìn)度回報以及告知搬家后可以做什麼事情，讓長輩有參與感，也能感受到家人的關(guān)愛而有歸屬感。

　　10、老人搬家后：快速融入新環(huán)境

　　當(dāng)物品搬運(yùn)完成后，平常民眾會進(jìn)行的事情會有：物品整理與歸位、新家環(huán)境認(rèn)識、鄰里打招呼，帶老人搬家這些步驟依舊不能少，但要特別留意長輩的安全設(shè)施與社交圈的建立，適應(yīng)搬新家?guī)�來的變化�?/p>

　　11、安全設(shè)施檢查

　　為了降低長輩不熟悉新家而發(fā)生碰撞意外，新家的佈局上，必須多留意光線、行走動線，斟酌添加照明與防護(hù)設(shè)備，最常見的有：夜間照明、防滑貼條、桌腳防撞照明保護(hù)套、廁所與衛(wèi)浴的扶手。建議搬入新家前一個月密集觀察長輩在新家的狀況，根據(jù)長輩的使用習(xí)慣，查看是否有需要增加、調(diào)整的安全設(shè)施。

　　12、家居佈置

　　搬家物品拆箱準(zhǔn)備歸位時，依據(jù)長輩的移動幅度與習(xí)慣，協(xié)助將物品歸位在適當(dāng)距離與位置，避免為了拿取生活用品，大幅度移動而造成跌倒。其次，把熟悉的物品擺放于顯眼處，適當(dāng)?shù)膶⑿录襾阎帽Ａ襞f家的樣貌，幫助長輩減少新家的陌生感。

　　13、身心理支持和適應(yīng)

　　在搬新家的適應(yīng)期間，建議家人經(jīng)常帶長輩前往新家生活圈走走，例如：超市、公園、菜市場、餐廳、藥局，協(xié)助長輩了解大眾交通工具的搭乘方式，避免不了解生活圈而行動受限。長輩的學(xué)習(xí)速度與理解速度會因為個人身體狀況而有差異，過程中，請家人耐心地溝通與聆聽，給予身心上的支持與陪伴。

　　14、參與社區(qū)活動

　　家人依據(jù)長輩的意愿、興趣，主動了解并參與地區(qū)性的聚會、興趣班，有機(jī)會與鄰居互動，結(jié)交新朋友、融入社區(qū)，使長輩在晚年生活持續(xù)做喜歡的事情、揮灑熱情。

　　15、安排時間回舊家走動

　　搬新家后，因為地理上的限制，加上身體行動的不變，難免與老朋友的交往會有所減少，家人可以安排時間帶著長輩回舊家走動，與老朋友見面聊聊、分享新家的生活情況、維繫感情。其次，搬家時，會有些事情無法在短時間內(nèi)處理完畢，也能藉此處理尚未完成的代辦事項。

　　三、長輩搬家常見問題

　　搬新家后，無論是身體狀況、情感調(diào)適還是生活環(huán)境的變化，能藉由過去民眾的經(jīng)驗，來提早發(fā)現(xiàn)帶老人搬家會面臨到的問題與解決方案。超便宜搬家整理了以下 3 個問題與解答，提供你參考。

　　Q1. 搬家后，老人如何應(yīng)對失去熟悉感和環(huán)境帶來的情感壓力?

　　搬家后的憂慮、孤獨(dú)、悲傷、恐懼，都是因為未知與不確定性而引發(fā)心理上的壓力。不過這樣的情緒，身為家人是有辦法協(xié)助長輩來適應(yīng)跟解決，例如：提早溝通、聆聽彼此對搬家的需求，感受對方的心情經(jīng)歷、協(xié)助建立社交圈。最重要的是，理解他們的憂慮并給予情感上的支持和安慰。換新環(huán)境不可怕，可怕的是失去對生活的了解與熟悉感。

　　Q2. 為什麼長輩搬新家后容易生病?

　　長輩的免疫系統(tǒng)隨著年齡的增長而有自然老化過程。搬新家會因為外在、內(nèi)在因素導(dǎo)致身體機(jī)能需要重新調(diào)整以適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)適的時間長短與順利，得視長輩的身體狀況而定，如果遇到免疫系統(tǒng)較弱時，就會有生病的可能。而引發(fā)長輩生病的原因有分內(nèi)在與外在因素，常見的原因有：

　　外在因素：新家施工留下的化學(xué)異味未揮發(fā)完全。

　　內(nèi)在因素：搬家?guī)�來的勞累、緊張和焦慮，使血壓波動幅度大、血糖不穩(wěn)，亦可能導(dǎo)致原有疾病惡化。

　　Q3. 搬家與照護(hù)長輩無法同時兼顧時，有沒有什麼解決方案?

　　民眾帶長輩搬家時，必須時時刻刻關(guān)注長輩在搬家現(xiàn)場身理與心理的狀態(tài)。自助搬家的民眾，常會遇到當(dāng)下需專注在物品之間的搬運(yùn)、確保物品跟自身的安全，而忽略了照顧老人家一事。超便宜搬家建議，無法面面俱到時，專心做好一件事情就好。

　　帶長輩搬家最好的解決方式是-由你陪伴在長輩身邊，另外聘請具備經(jīng)驗和專業(yè)技能的專業(yè)搬家公司處理搬家事宜，與專業(yè)人士合作能提高搬家效率、減少物品的損壞機(jī)率，讓你照顧長輩和搬家任務(wù)都能順利進(jìn)行。